原料：大米、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆、玉米糁、黑麦仁、人参果、莲子、花生、红枣、黑米、芡实、清水。做法步骤：第1步、大米，玉米糁，燕麦。第2步、黑麦仁。第3步、绿豆。第4步、赤小豆，芡实。第5步、黑米。第6步、黑豆，莲子。第7步、人参果。第
原料：大米、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆、玉米糁、黑麦仁、人参果、莲子、花生、红枣、黑米、芡实、清水。
做法步骤：
第1步、大米，玉米糁，燕麦。
第2步、黑麦仁。
第3步、绿豆。
第4步、赤小豆，芡实。
第5步、黑米。
第6步、黑豆，莲子。
第7步、人参果。
第8步、花生和大枣。
第9步、所有食材放一起，淘洗干净。
第10步、放锅里，盖盖子，选杂粮粥，启动。
第11步、粥煮好了。
溢田五谷杂粮早餐粥做法 扩展
用料
绿豆20克、薏米20克、莲子20克、小麦20克红豆25克、黑豆25克、红皮花生25克、小米30克、黑米30克、大米50克、红枣大颗8个桂圆12个。
步骤 1
将所有材料洗干净
步骤 2
将洗净的所有材料放入电压力锅，选择浓香粥，煮熟即可
步骤 3
色香味俱全，出锅！
溢田五谷杂粮早餐粥做法 扩展
原料：银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米
把所有材料每样抓一小把（分量已经很可观了），淘净丢入电饭锅，加大量水，基本上加到五分之四的位置，调到煮粥档，按下开关。
